4. SMARTher Heilfasten-Tag

Deine Ausscheidung und Entgiftung über die Haut und damit auch der Zunge, deinem Mund springt spätestens heute so richtig an. Wenn Mundgeruch auftritt – einfach häufiger Zähneputzen 😉 ! Bitte vergiss auch nicht, mindestens 1x täglich – gerne aber auch häufiger deinen Zungenschaber zu benutzen; bestenfalls vor dem Zähneputzen. Kommst du nur 1x am Tag dazu, dann bitte auf abends legen.

Vielleicht fällt dir die noch Umstellung etwas schwer und vielleicht plagen dich heute (nochmal) Entgiftungssymptome. Dein Körper ist nun in Veränderung; insbesondere die Stoffwechselvorgänge in deinem Körper. Wenn z.B.

• du dich etwas unsicher auf den Beinen fühlst,
• dich Schwindel, Übelkeit, Kopfschmerzen
• vor allem aber auch Zahnschmerzen überfallen, ist das in dem Moment sicher nicht so toll, ABER: mach dir in dem Moment gleichzeitig bewusst, dass diese Symptome durch nun freigesetzte, mobilisierte Schadstoffe, die in deinem Körper eingelagert waren, verursacht werden. Dein Körper macht sich jetzt frei davon!

Du kannst heute Morgen deinen ersten Einlauf starten.

Gönn dir Ruhe, aber gleichzeitig gerne auch etwas leichte Bewegungsübungen – ich freue mich schon auf unsere kurangepasste Mobilisierungstrainingseinheit heute! Und für zwischendurch – vielleicht hast du Lust auf ein (Basen-)Vollbad oder Fußbad?

Viel Spaß und SMARThe Grüße Diana