5. SMARTher Heilfasten-Tag

So schnell geht’s und die Hälfte ist schon rum. Wobei du bitte immer im Kopf behalten solltest: du bestimmst, wie lange du fastest – niemand sonst 😉 !

Horch in dich hinein – wie fühlst du dich? Wie geht es dir? Kümmere dich weiterhin gut um dich, deinen Körper und deine Gedankenwelt und lass mich gerne daran teilhaben. Gönn dir darüber hinaus etwas Tolles! Vielleicht hast du auch Lust, dich an Neuem (oder Altem 😉 ) auszuprobieren – wie wäre es mit (aus-)malen, schreiben oder etwas Handwerklichem? Mediale Ablenkung durch Handy, TV und Co. solltest du weiterhin bitte eher meiden.

Übrigens: Wenn dir danach ist, kannst du heute nochmal einen Einlauf starten.

Hab einen schönen SMARThen Fastentag und bis später vielleicht zum Training 🙂 !