3. SMARTher Heilfasten-Tag

Deine Entgiftung ist längst bereits angesprungen. Gerade in der ersten Zeit können dich wie besprochen Entgiftungssymptome ereilen – diese haben eine große Bandbreite und können sich z.B. äußern durch

• (mitunter heftige) Kopfschmerzen
• Übelkeit
• Schwindel
• Bewegungswiderstand/-schmerzen
• Hitze/Kälte und und und

Bei Unsicherheiten kannst du dich natürlich wie immer jederzeit bei mir melden. Solltest du ein “Hungergefühl” verspüren, bitte direkt Tee trinken (idealerweise darunter auch wieder Brennnessel- und/oder Löwenzahntee). Keinesfalls Kaugummi kauen, auch keine Bonbons lutschen oder ähnliches 😉 !! Viel frische Luft und Bewegung draußen hilft – gerne auch im Wechsel zu Ruhe und Wärme, wenn es dir danach ist. Kümmere dich gut um deinen Körper und unterstütze ihn mit der Bürstenmassage und idealerweise mit der vorangehenden Behandlung mit dem Needleroller.

Bitte ab heute die Dosis steigern: 1-2x täglich 1 TL Flohsamenschalen in Wasser + 4 Kapseln Bentonit.