SMARThaSTISCHE – Woche
- Leah Moser
Wie viele Liegestützen schaffst du?💪🏼
Die SMARThaSTISCHE Woche dreht sich um das Thema Fitness!👟
Liegestützen dienen zur Kräftigung der Muskeln, hier speziell Schulter-, Arm- und Brustmuskulatur. Der gestreckte Körper wird dabei von den Armen gestützt, der Blick ist zum Boden hin gerichtet.
du schaffst noch keine richtige Liegestütze? Kein Problem! Lege deine Knie ab und mache die vereinfachte Version!
Nimm dir jeden Tag ein paar Minuten, mache deine Liegestützen und notiere dir anschließend die Anzahl deiner geschafften Wiederholungen. 🤩
Freue dich über deine persönlichen Steigerung im Verlauf der Woche.🥰
Teile uns unbedingt deinen persönlichen Erfolg mit!🎉
Wie viele Liegestützen hast du am Anfang der Woche geschafft und wie viele schaffst du am Ende der Woche?🤩
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