30min vor dem Frühstück rührst du dir 1 TL Flohsamenschalen in ein Glas lauwarmes Wasser und trinkst es SOFORT!
Danach spülst du gleich schlückchenweise nach mit deinem SMARThen Booster.
Dafür den Saft 1 Zitrone mit
frisch geriebener Kurkuma- und
Ingwerwurzel in ein Glas geben.
1-1½ EL Apfelessig dazu,
mit lauwarmen Wasser auffüllen und mit Chiliflocken toppen.