Für deine Auslieferung am 06.03.2024
| wdt_ID | Menge | Produkt | Verwendung für | Verwendung am |
|---|---|---|---|---|
| 7 | 7 | Zitronen | täglich | täglich |
| 14 | 100g | Kurkuma | täglich | täglich |
| 15 | 100g | Ingwer | täglich | täglich |
| 16 | 1 | Knoblauch | divers | täglich |
| 17 | 1 | Avocado | Gurken-Smoothie | Montag |
| 18 | 1/4 | Bund Minze | Gurken-Smoothie | Montag |
| 19 | 2/3 | Salatgurke | Gurken-Smoothie | Montag |
| 20 | 1 | Zitrone | Gurken-Smoothie | Montag |
| 21 | 1 | Butternutkürbis, klein | SMARThe Butternut-Spaghetti mit Ziegenkäse | Freitag,Sonntag |
| 22 | 1 | Packung Ziegenkäse | SMARThe Butternut-Spaghetti mit Ziegenkäse | Freitag,Sonntag |
| 23 | 1 | Packung Spaghetti (VOLLKORN oder alternativ) | SMARThe Butternut-Spaghetti mit Ziegenkäse | Freitag,Sonntag |
| 24 | 1 | Mango | Tomaten-Mango-Salat | Samstag |
| 25 | 3 | Tomaten | Tomaten-Mango-Salat | Samstag |
| 26 | 1 | Zitrone | Tomaten-Mango-Salat | Samstag |
| 27 | 1 | Avocado | Garnelen mit Avocado-Dip auf Feldsalat | Mittwoch |
| 28 | 280g | Cherrytomaten | Garnelen mit Avocado-Dip auf Feldsalat | Mittwoch |
| 29 | 70g | Feldsalat | Garnelen mit Avocado-Dip auf Feldsalat | Mittwoch |
| 30 | 1/4 | Bund Koriander | Garnelen mit Avocado-Dip auf Feldsalat | Mittwoch |
| 31 | 1 | Limette | Garnelen mit Avocado-Dip auf Feldsalat | Mittwoch |
| 32 | 130g | Bio-Garnelen** | Garnelen mit Avocado-Dip auf Feldsalat | Mittwoch |
| 33 | 1 | Banane | SMARTher Good Mohning Porridge | Samstag |
| 34 | ein paar g | Dampfmohn** | SMARTher Good Mohning Porridge | Samstag |
| 35 | 150g | Weißkohl - evtl. Rest fermentieren 🙂 | italienischer Weißkohlsalat | Mittwoch (Folgewoche) |
| 36 | 1 EL | Tomatenmark** | italienischer Weißkohlsalat | Mittwoch (Folgewoche) |
| 38 | 1/4 | Bund Petersilie | italienischer Weißkohlsalat | Mittwoch (Folgewoche) |
| 39 | 1 | Karotte | Rote Linsenpfanne mit Spitzkohl | Donnerstag,Freitag |
| 40 | 1 | Urkarotte | Rote Linsenpfanne mit Spitzkohl | Donnerstag,Freitag |
| 41 | 1 | Lauch, klein | Rote Linsenpfanne mit Spitzkohl | Donnerstag,Freitag |
| 42 | 1 | Spitzkohl, klein | Rote Linsenpfanne mit Spitzkohl | Donnerstag,Freitag |
| 43 | 1 | Packung rote Linsen** | Rote Linsenpfanne mit Spitzkohl | Donnerstag,Freitag |
| 44 | 200g | TK-Heidelbeeren** | SMARTher Herz-Kreilauf-Smoothie | Donnerstag |
| 45 | 100g | Grünkohl oder Spinat | SMARTher Herz-Kreilauf-Smoothie | Donnerstag |
| 46 | 1 Glas | Bohnen, weiß | Bohnen-Rucola-Salat | Donnerstag |
| 47 | 1/4 | Bund Petersilie | Bohnen-Rucola-Salat | Donnerstag |
| 48 | 100g | Rucola | Bohnen-Rucola-Salat | Donnerstag |
| 49 | 1 | Zwiebel, rot | Bohnen-Rucola-Salat | Donnerstag |
| 50 | 1 | Brokkoli | Brokkoli-Reis | Samstag,Montag |
| 51 | 1/4 | Bund Petersilie | Brokkoli-Reis | Samstag,Montag |
| 52 | 2 | Karotten (ca. 100g) | Brokkoli-Reis | Samstag,Montag |
| 53 | 5 | Tomaten (ca. 150g) | Brokkoli-Reis | Samstag,Montag |
| 54 | 1 | Jogurt, vegan | Bananen-Pflaumen-Zimt-Jogurt | Freitag |
| 55 | 1 | Banane | Bananen-Pflaumen-Zimt-Jogurt | Freitag |
| 56 | 1 | Kiwi | SMARThes Hafer-Müsli mit Kiwi und gefriergetrocknete Himbeeren | Dienstag |
| 57 | 1 | Packung gefriergetrocknete Himbeeren (alternativ TK oder getrocknete Heidelbeeren) | SMARThes Hafer-Müsli mit Kiwi und gefriergetrocknete Himbeeren | Dienstag |
| 58 | 1 | Packung getr. Aprikosen, ungeschwefelt** | Früchtebrötchen mit Cashewmus | Sonntag |
| 59 | 1 | Packung getr. Pflaumen, ungeschwefelt** | Früchtebrötchen mit Cashewmus | Sonntag |
| 60 | 1 | Packung Sonnenblumenkerne** | Früchtebrötchen mit Cashewmus | Sonntag |
| 61 | 1 | Rotkohl, klein | Ofengemüse mit leckerer SMARTher Panade - REST FERMENTATION | Sonntag,Dienstag |
| 62 | 1 | Brokkoli | Ofengemüse mit leckerer SMARTher Panade - REST FERMENTATION | Sonntag,Dienstag |
| 63 | 1 | Kartoffel, mittelgroß | Ofengemüse mit leckerer SMARTher Panade - REST FERMENTATION | Sonntag,Dienstag |
| 64 | 3 | Tomaten | SMARTher Ketchup 2.0 | Sonntag,Dienstag |
| 213 | 1 | Zwiebel, rot, groß | SMARTher Ketchup 2.0 | Sonntag,Dienstag |
| 214 | 1/2 | Tomatenmark | SMARTher Ketchup 2.0 | Sonntag,Dienstag |
| 215 | 1 | Avocado | gebackene Zwiebeln mit Avocado-Tomaten-Salat | Dienstag,Mittwoch (Folgewoche) |
| 216 | 4 | Tomaten | gebackene Zwiebeln mit Avocado-Tomaten-Salat | Dienstag,Mittwoch (Folgewoche) |
| 217 | 2 | Eier | gebackene Zwiebeln mit Avocado-Tomaten-Salat | Dienstag,Mittwoch (Folgewoche) |
| 218 | 2 | Zwiebeln, rot, groß | gebackene Zwiebeln mit Avocado-Tomaten-Salat | Dienstag,Mittwoch (Folgewoche) |
| 219 | 2 | Zwiebeln, gelb, groß | gebackene Zwiebeln mit Avocado-Tomaten-Salat | Dienstag,Mittwoch (Folgewoche) |
| 220 | 1/2 | Bund Schnittlauch | gebackene Zwiebeln mit Avocado-Tomaten-Salat | Dienstag,Mittwoch (Folgewoche) |
| 221 | 1 | Banane | SMARThes Vanille-Müsli | Mittwoch (Folgewoche) |
