Für deine Auslieferung am 20.03.2024
| wdt_ID | Menge | Produkt | Verwendung für | Verwendung am |
|---|---|---|---|---|
| 7 | 7 | Zitronen | täglich | täglich |
| 14 | 100g | Kurkuma | täglich | täglich |
| 15 | 100g | Ingwer | täglich | täglich |
| 16 | 1 | Knoblauch | divers | täglich |
| 17 | 1 | Packung gekeimte Vollkornpasta** | SMARThe Flower Sprouts Pasta mit Schafskäse | Samstag,Sonntag |
| 18 | 200g | Flower Sprouts (=Kohlröschen; alternativ Grünkohl oder Rosenkohl) | SMARThe Flower Sprouts Pasta mit Schafskäse | Samstag,Sonntag |
| 19 | 1 TL | Packung Pasta-Gewürz (siehe Shop)** | SMARThe Flower Sprouts Pasta mit Schafskäse | Samstag,Sonntag |
| 20 | 100g | Schafs- oder Ziegenkäse (Feta-Art) | SMARThe Flower Sprouts Pasta mit Schafskäse | Samstag,Sonntag |
| 21 | 1 | Glas Tomatenmark, klein** | SMARThe Flower Sprouts Pasta mit Schafskäse | Samstag,Sonntag |
| 22 | 400g | Kartoffeln | SMARThe Spinat-Quiche | Mittwoch,Donnerstag |
| 23 | 2 | Zwiebel, gelb, groß | SMARThe Spinat-Quiche | Mittwoch,Donnerstag |
| 24 | 3 | Eier | SMARThe Spinat-Quiche | Mittwoch,Donnerstag |
| 25 | 1 | Tomate | SMARThe Spinat-Quiche | Mittwoch,Donnerstag |
| 26 | 100g | Babyspinat | SMARThe Spinat-Quiche | Mittwoch,Donnerstag |
| 27 | 1 | Paprika, rot | Brot mit Brokkoli-Aufstrich getoppt mit Paprikawürfeln | Mittwoch (Folgewoche) |
| 28 | 1 | Gurke, klein | Brot mit Brokkoli-Aufstrich getoppt mit Gurke | Mittwoch (Folgewoche) |
| 29 | 1 | Brokkoli (klein) | Brokkoli-Aufstrich | Dienstag |
| 30 | 1 | Zitrone | Brokkoli-Aufstrich | Dienstag |
| 31 | 60g | Mandeln** | Brokkoli-Aufstrich | Dienstag |
| 32 | 1 | Handvoll Rucola | Linsen auf Salatbett mit Champignons und Zwiebeln | Montag |
| 33 | 1 | Handvoll Feldsalat | Linsen auf Salatbett mit Champignons und Zwiebeln | Montag |
| 34 | 1 | Packung rote Linsen** | Linsen auf Salatbett mit Champignons und Zwiebeln | Montag |
| 35 | 1 | Zwiebel, rot, groß | Linsen auf Salatbett mit Champignons und Zwiebeln | Montag |
| 36 | 2 | Champignons, groß | Linsen auf Salatbett mit Champignons und Zwiebeln | Montag |
| 38 | 1 | Ei | Brot mit Kressebutter und Ei | Samstag |
| 39 | 1 | Kresse | Brot mit Kressebutter und Ei | Samstag |
| 40 | 1 | Zitrone | Brot mit Kressebutter und Ei | Samstag |
| 41 | 1 | Avocado | Martas SMARThe Süßkartoffel-Pancakes | Samstag |
| 42 | 200g | Süßkartoffeln | Martas SMARThe Süßkartoffel-Pancakes | Samstag |
| 43 | 100g | Champignons | Paprika-Kartoffel-Suppe | Montag,Dienstag |
| 44 | 200g | Kartoffeln | Paprika-Kartoffel-Suppe | Montag,Dienstag |
| 45 | 100g | Kräuterseitlinge | Paprika-Kartoffel-Suppe | Montag,Dienstag |
| 46 | 300g | Paprika, versch. Farben | Paprika-Kartoffel-Suppe | Montag,Dienstag |
| 47 | 3/8 | Stangensellerie | Paprika-Kartoffel-Suppe | Montag,Dienstag |
| 48 | 100g | Tomaten | Paprika-Kartoffel-Suppe | Montag,Dienstag |
| 49 | 1 | Glas Tomatenmark | Paprika-Kartoffel-Suppe | Montag,Dienstag |
| 50 | 120g | Zwiebeln, rot | Paprika-Kartoffel-Suppe | Montag,Dienstag |
| 51 | 3 | Eier | Pilz-Omelette | Sonntag |
| 52 | 1/4 | Frühlingszwiebeln | Pilz-Omelette | Sonntag |
| 53 | 1/4 Bund | Petersilie | Pilz-Omelette | Sonntag |
| 54 | 50g | Pilze nach Wahl | Pilz-Omelette | Sonntag |
| 55 | 1 | Tomate | Pilz-Omelette | Sonntag |
| 56 | 1 | Banane | Bananen-Kokos-Frühstück | Montag |
| 57 | 1/2 | Butternutkürbis, mittelgroß | SMARThe Butternut-Hackfleisch-Pfanne | Freitag,Sonntag |
| 58 | 300g | Bio-Rinderhack** | SMARThe Butternut-Hackfleisch-Pfanne | Freitag,Sonntag |
| 59 | 1 | Zwiebel, rot | SMARThe Butternut-Hackfleisch-Pfanne | Freitag,Sonntag |
| 60 | 1 | Lauch, klein | SMARThe Butternut-Hackfleisch-Pfanne | Freitag,Sonntag |
| 61 | 50g | Spinat | grüne Avocado-Creme | Freitag |
| 62 | 2 | Bananen | grüne Avocado-Creme | Freitag |
| 63 | 1 | Avocado, klein | grüne Avocado-Creme | Freitag |
| 64 | 3 | Kiwis | Kiwi-Smoothie | Dienstag |
| 213 | 2 | Bananen | Kiwi-Smoothie | Dienstag |
| 214 | 2 | Orangen | Kiwi-Smoothie | Dienstag |
| 215 | 1 | Banane | Kokos-Leinsamen-Creme mit Granatapfel | Mittwoch (Folgewoche) |
| 216 | 1 | Granatapfel | Kokos-Leinsamen-Creme mit Granatapfel | Mittwoch (Folgewoche) |
| 217 | 1 | Apfel | SMARThes Müsli mit Banane und Apfel | Donnerstag |
| 218 | 1 | Banane | SMARThes Müsli mit Banane und Apfel | Donnerstag |
| 219 | 1 | Zitrone | SMARThes Müsli mit Banane und Apfel | Donnerstag |
| 220 | 600g | Schwarzwurzeln | Schwarzwurzeln mit Schinken und SMARTher Sauce Hollandaise | Donnerstag,Freitag |
| 221 | 2 | Eier | Schwarzwurzeln mit Schinken und SMARTher Sauce Hollandaise | Donnerstag,Freitag |
| 222 | zuckerfreier Senf** | Schwarzwurzeln mit Schinken und SMARTher Sauce Hollandaise | Donnerstag,Freitag | |
| 223 | 200g | Kochschinken | Schwarzwurzeln mit Schinken und SMARTher Sauce Hollandaise | Donnerstag,Freitag |
