SMARThaSTISCHE – Woche

Wie lang bist du täglich an der frischen Luft?🤩⁠ ⁠ Das Motto der SMARThaSTISCHEN-Woche: FRISCHE LUFT !⁠ Gehe jeden Tag 20 min an die frische Luft!⁠☀️⁠ ⁠ Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft ist sehr wichtig für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.🤩⁠ ⁠ Leider gelingt es vielen im stressigen Alltag nicht sehr häufig und schon […]

Wochen-Challenge: PIMP YOUR FOOD!

Die Challenge der Woche: PIMP YOUR FOOD!⁠🤩🍽️⁠ ⁠ Pimpe dein Essen mit Kräutern und Gewürzen! ⁠ Entdecke jeden Tag etwas neues!⁠ ⁠ Kräuter und Gewürze bringen nicht nur Farbe und Geschmack in deine Gerichte, sie sind auch extrem gesund!⁠ ⁠ Das liegt besonders an den enthaltenen sekundären Pflanzenstoffen, die wir zum Beispiel als farbige, scharfe […]

#whatSMARThiSTASlove Rezeptbuch +SMARThaSTISCHE Belohnung

YEEEEEAAAAAAAH 🥳🥳🥳💥😎!!!! Langersehnt und hier ist es: das erste SMARTh Fit Me Rezeptbuch für dich – ob du SMARThiSTA bist oder (noch) nicht 😉 🤩😍🤩! Dich erwarten über 21 vielfältige #Rezepte für all deine Mahlzeiten – ob #Frühstück, #Mittag- oder #Abendessen. Dafür haben wir eine Auswahl aus den absoluten #Top-#Lieblingsrezepten unserer #SMARThiSTAS getroffen, die können […]

NEW – SMARTh Fashion

Juhuuu, es gibt nun SMARThe Fashion Teile! 🎊🥳 Bikinis, 👙 Leggings, 👖 T-Shirt👕 Hast du schon einen Blick in den Shop gewagt? Die Kategorie “SMARTh Fashion“ wächst täglich, schau vorbei und überzeuge dich selbst! 😍 “Wenn Zeichnungen zum Leben erweckt werden“ (Anja)                                                                           Die Teile des SMARThen Bikinis- bunt und der SMARThe Badeanzug-bunt, wurden […]

Wochen-Challenge Umarmungen!

Wochen- Challenge Umarmungen 😍⁠ ⁠ Diese Woche richten wir den Fokus auf das Thema Achtsamkeit! ⁠ ⁠ Da es aufgrund von Corona in letzter Zeit eher weniger Umarmungen gibt, starten wir diese Woche eine Umarmungs- Challenge!⁠ ⁠ Umarme jeden Tag 1-3 Mal deinen Lieblingsmenschen für mindestens 20 Sekunden!⁠ ⁠ Nach 20 Sekunden umarmen wird Oxytocin […]

Wochen – Challenge Verlängerung und SMARThes Nougat!

Wochen- Challenge Verlängerung!!🤩⁠ ⁠ Wir gehen in die Verlängerung! Diese Woche gilt es noch einmal 10.000 Schritte pro Tag zu schaffen!⁠ Um die ein andere Person zur Bewegung zu animieren, haben wir uns etwas überlegt!⁠ Wenn ihr täglich ein Bild eurer Schrittzahl auf Instagram (@smarth_fit_me) postet und uns darauf markiert, bekommt ihr am Sonntag das […]

Wochen-Challenge: 10.000 Schritte pro Tag

Die Challenge der Woche! 10.000 Schritte pro Tag, bist du dabei ?⁠🤩⁠ ⁠ 10.000 Schritte am Tag werden empfohlen um gesund und fit zu bleiben. Viele eilen diesem Ziel täglich hinterher – je nach Berufsgruppe und Lebenssituation ist es unterschiedlich schwierig, auf das tägliche Ziel zu kommen. ⁠ Der größte Vorteil: Gehen lässt sich ganz […]

Social Media Posts- richtig markieren :)

Liebe SMARThiSTAS, Super, dass ihr uns mit euren Instagram Stories und Beiträgen unterstützt. Macht weiter so! Seit aktiv, kreativ und habt Spaß. Wir freuen uns über jede weitere SMARThiSTA, die uns in ihren Stories und Posts markiert. Wie ihr wisst, sind wir für SMARThe Überraschungen bekannt! Wenn du mehr darüber wissen möchtest schau dir unbedingt […]

Aktion zur Feier des Tages

Aktion zur Feier des Tages🎉⁠ Der Server läuft wieder und zu diesem Anlass gibt es eine tolle Aktion!⁠ ⁠ NUR HEUTE : die SMARThen Entgiftungs-& Gesundheitskuren 25€ günstiger!! ⁠ ⁠ 🤩⁠ SMARTh DETOX – 10.04.2021⁠ SMARThes HEILFASTEN- 09.04.2021-16.04.2021⁠ 🤩⁠ Mit diesem Code: SMARTheKur-25 ⁠ sicherst du dir bei deiner Buchung die 25€ Rabatt!⁠ Der Code […]

Über 250 SMARThiSTAS- Das muss gefeiert werden!🎉

Juhuuuu über 250 SMARThiSTAS!!! 😍😍 Das muss gefeiert werden!🎉🥳   DU bist ein Teil davon und darauf kannst DU stolz sein!🥰 Als kleines Dankeschön, bekommst du SMARThaSTISCHE Hintergrundbilder für dein Smartphone bereitgestellt.📱 Diese findest du kostenlos im Shop zum Download.🛍️   Danke für die SMARThaSTISCHE Zeit mit dir- wir freuen uns auf alles, was noch […]