04.11.2020
| wdt_ID | Menge | Produkt | Verwendung für | Verwendung am |
|---|---|---|---|---|
| 7 | 7 | Zitronen | täglich | täglich |
| 14 | 100g | Kurkuma | täglich | täglich |
| 15 | 100g | Ingwer | täglich | täglich |
| 16 | 1 | Knoblauch | divers | Donnerstag,Samstag |
| 17 | 1 | Birne | SMARThes Frühstücks-Yummy mit gebackenen Zimt-Birnen und -Feigen | Sonntag |
| 18 | 2 | Feigen | SMARThes Frühstücks-Yummy mit gebackenen Zimt-Birnen und -Feigen | Sonntag |
| 19 | 1 | Stange Lauch | Gelbe Linsensuppe | Montag,Dienstag |
| 20 | 2 | Karotten | Gelbe Linsensuppe | Montag,Dienstag |
| 21 | 1 | Sellerieknolle, klein | Gelbe Linsensuppe | Montag,Dienstag |
| 22 | 1 | Kaki, groß | SMARThes geschichtetes Kaki-Buchweizen-Frühstück | Montag |
| 23 | 1 | Banane | SMARThes geschichtetes Kaki-Buchweizen-Frühstück | Montag |
| 24 | 1 | Limette | SMARThes geschichtetes Kaki-Buchweizen-Frühstück | Montag |
| 25 | 1 | Zwiebel, weiß, groß | Paprika-Zucchini-Pasta | Samstag,Sonntag |
| 26 | 2 | Paprika | Paprika-Zucchini-Pasta | Samstag,Sonntag |
| 27 | 2 | Zucchini, mittelgroß | Paprika-Zucchini-Pasta | Samstag,Sonntag |
| 28 | 1 | Avocado | Avocado-Bananen-Creme mit Kakaonibs | Samstag |
| 29 | 1 | Ei | Avocado-Bananen-Creme mit Kakaonibs | Samstag |
| 30 | 2 | Bananen | Avocado-Bananen-Creme mit Kakaonibs | Samstag |
| 31 | 1 | Limette | Avocado-Bananen-Creme mit Kakaonibs | Samstag |
| 32 | 3 | Karotten | Caldo Verde | Freitag,Samstag |
| 33 | 1 | Zwiebel, weiß, groß | Caldo Verde | Freitag,Samstag |
| 34 | 2 | Kartoffeln, mittelgroß | Caldo Verde | Freitag,Samstag |
| 35 | 150g | Grünkohl | Caldo Verde | Freitag,Samstag |
| 36 | 2 | Äpfel | Hähnchen mit Kürbis/Apfel Gemüse | Sonntag,Montag |
| 37 | 1 | Hokkaido, klein | Hähnchen mit Kürbis/Apfel Gemüse | Sonntag,Montag |
| 38 | 2 | Tomaten | Hähnchen mit Kürbis/Apfel Gemüse | Sonntag,Montag |
| 39 | 1 | Zwiebel, weiß, groß | Hähnchen mit Kürbis/Apfel Gemüse | Sonntag,Montag |
| 40 | 2 | Bio-Hähnchenbrustfilets | Hähnchen mit Kürbis/Apfel Gemüse | Sonntag,Montag |
| 41 | 1 | Apfel | SMARThes Müsli mit Apfel-Walnuss | Mittwoch (Folgewoche) |
| 42 | 1 | Banane | Brot mit Mandelmus, Zimt und gequetschter Banane | Freitag |
| 43 | 1 | Limette | Brot mit Mandelmus, Zimt und gequetschter Banane | Freitag |
| 44 | 1 | Ei | Rote-Beete-Smoothie | Donnerstag |
| 45 | 1 | Orange | Rote-Beete-Smoothie | Donnerstag |
| 46 | 3 | Eier | Pilz-Omelette | Mittwoch |
| 47 | 1/2 | Bund Frühlingszwiebeln | Pilz-Omelette | Mittwoch |
| 48 | 50g | Kräuterseitlinge | Pilz-Omelette | Mittwoch |
| 49 | 1/4 Bund | Petersilie | Pilz-Omelette | Mittwoch |
| 50 | 1 | Tomate | Pilz-Omelette | Mittwoch |
| 51 | 1 | Mango | Tomaten-Mango-Salat | Donnerstag |
| 52 | 3 | Tomaten | Tomaten-Mango-Salat | Donnerstag |
| 53 | 1 | Zitrone | Tomaten-Mango-Salat | Donnerstag |
| 54 | 1 | Paprika, gelb | Brot mit Mandelbutter und Petersilie und Rohkost | Freitag |
| 55 | 1 | Paprika, rot | Brot mit Mandelbutter und Petersilie und Rohkost | Freitag |
| 56 | 1/4 | Bund Petersilie | Brot mit Mandelbutter und Petersilie und Rohkost | Freitag |
| 57 | 1 | Brokkoli | Ofengemüse | Dienstag,Mittwoch (Folgewoche) |
| 58 | 1 | Fenchel | Ofengemüse | Dienstag,Mittwoch (Folgewoche) |
| 59 | 1 | Kartoffel | Ofengemüse | Dienstag,Mittwoch (Folgewoche) |
| 60 | 1 | Süßkartoffel | Ofengemüse | Dienstag,Mittwoch (Folgewoche) |
| 61 | 2 | Zwiebel, weiß | Ofengemüse | Dienstag,Mittwoch (Folgewoche) |
| 62 | 1 | Ei | Feldsalat-Sandwich mit Ei | Donnerstag |
| 63 | 50g | Feldsalat | Feldsalat-Sandwich mit Ei | Donnerstag |
| 72 | 1 | rote Beete | Rote Beete Smoothie | Donnerstag |
