Für deine Auslieferung am 15.12.21

wdt_ID Menge Produkt Verwendung für Verwendung am
7 7 Zitronen täglich täglich
14 1 Knoblauch divers täglich
15 100g Ingwer täglich täglich
16 100g Kurkuma täglich täglich
17 150g TK-Heidelbeeren** Heidelbeer-Porridge Mittwoch (Folgewoche)
18 200g Schwarzwurzeln Schwarzwurzel-Salat Mittwoch
19 1 Clementine Schwarzwurzel-Salat Mittwoch
20 80g Feldsalat Schwarzwurzel-Salat Mittwoch
21 1 Zitrone Schwarzwurzel-Salat Mittwoch
22 4 Bio-Hähnchenflügel Wirsingsalat mit Kartoffeln Samstag,Sonntag
23 5 Kartoffeln, mittelgroß (ca. 400g) Wirsingsalat mit Kartoffeln Samstag,Sonntag
24 1 Zwiebel, rot Wirsingsalat mit Kartoffeln Samstag,Sonntag
25 1/2 Bund Petersilie Wirsingsalat mit Kartoffeln Samstag,Sonntag
26 1 Wirsing, mittelgroß Wirsingsalat mit Kartoffeln Samstag,Sonntag
27 100g TK-Heidelbeeren** SMARTher Blaubeertraum 2.0 Freitag
28 1 Jogurt, vegan*** SMARTher Blaubeertraum 2.0 Freitag
29 1 Paprika, rot Martas Shakshuka Sonntag,Montag
30 1 Karotte, mittelgroß Martas Shakshuka Sonntag,Montag
31 1 Stange Lauch, klein Martas Shakshuka Sonntag,Montag
32 150g Champignons Martas Shakshuka Sonntag,Montag
33 1 Tomate Martas Shakshuka Sonntag,Montag
34 1 Glas gestückte Tomaten Martas Shakshuka Sonntag,Montag
35 2 Eier Martas Shakshuka Sonntag,Montag
36 1 Glas weiße Bohnen Martas Shakshuka Sonntag,Montag
38 1/2 Bund Petersilie Martas Shakshuka Sonntag,Montag
39 1 Zwiebel, gelb Martas Berglinsen Bratlinge mit Feldsalat Donnerstag,Freitag
40 1 Paprika, rot Martas Berglinsen Bratlinge mit Feldsalat Donnerstag,Freitag
41 1/2 Bund Petersilie Martas Berglinsen Bratlinge mit Feldsalat Donnerstag,Freitag
42 1 Ei Martas Berglinsen Bratlinge mit Feldsalat Donnerstag,Freitag
43 300g Feldsalat Martas Berglinsen Bratlinge mit Feldsalat Donnerstag,Freitag
44 80g Rucola SMARThe gebackene Süßkartoffel mit Crema Tonata Freitag,Samstag
45 1 Zitrone SMARThe gebackene Süßkartoffel mit Crema Tonata Freitag,Samstag
46 1 Packung Thunfisch im eigenen Saft SMARThe gebackene Süßkartoffel mit Crema Tonata Freitag,Samstag
47 1 Glas Kapern, klein (ca. 90g) SMARThe gebackene Süßkartoffel mit Crema Tonata Freitag,Samstag
48 1 Süßkartoffel, mittelgroß SMARThe gebackene Süßkartoffel mit Crema Tonata Freitag,Samstag
49 1 Blumenkohl Blumenkohl-Kirchererbsenpfanne Montag,Dienstag
50 1 Glas Kichererbsen Blumenkohl-Kirchererbsenpfanne Montag,Dienstag
51 1 Zwiebel, gelb Blumenkohl-Kirchererbsenpfanne Montag,Dienstag
52 1 Zwiebel, rot Blumenkohl-Kirchererbsenpfanne Montag,Dienstag
53 1 Zucchini, klein Blumenkohl-Kirchererbsenpfanne Montag,Dienstag
54 1 Tomate Blumenkohl-Kirchererbsenpfanne Montag,Dienstag
55 1 Apfel Goldenes Apfel-Kurkuma-Müsli Montag
56 100g gekeimter Vollkornreis** (alternativ Vollkornreis) Champignon-Reis mit SMARThem Petersilien-Dip Donnerstag
57 150g Champignons Champignon-Reis mit SMARThem Petersilien-Dip Donnerstag
58 1/4 Bund Petersilie Champignon-Reis mit SMARThem Petersilien-Dip Donnerstag
59 1 Zitrone Champignon-Reis mit SMARThem Petersilien-Dip Donnerstag
60 3 Kartoffeln, mittelgroß Karottengemüse Dienstag,Mittwoch (Folgewoche)
61 1 Bund Frühlingszwiebeln Karottengemüse Dienstag,Mittwoch (Folgewoche)
62 2 Zwiebeln, rot Karottengemüse Dienstag,Mittwoch (Folgewoche)
63 3 Karotten, mittelgroß Karottengemüse Dienstag,Mittwoch (Folgewoche)
64 1 Tomatenmark Karottengemüse Dienstag,Mittwoch (Folgewoche)
213 1 Ei Rote-Beete-Smoothie Donnerstag
214 1 Orange Rote-Beete-Smoothie Donnerstag
215 1 rote Beete (klein) Rote-Beete-Smoothie Donnerstag
216 1 Avocado Avocado-Creme mit Banane Samstag
217 1 Banane Avocado-Creme mit Banane Samstag
218 1 Limette Avocado-Creme mit Banane Samstag
243 1 Apfel Apfel-Mandel-Muffins Sonntag
259 1 Banane Apfel-Mandel-Muffins Sonntag
260 2 Eier Apfel-Mandel-Muffins Sonntag
261 1 Banane Schoko-Frühstücks-Smoothie Dienstag
262 1 Packung Sesam Schoko-Frühstücks-Smoothie Dienstag
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