Für deine Auslieferung am 10.07.2024

wdt_ID Menge Produkt Verwendung für Verwendung am
7 7 Zitronen täglich täglich
14 100g Kurkuma täglich täglich
15 100g Ingwer täglich täglich
16 1 Knoblauch divers täglich
17 1 veganer Jogurt SMARThaSTISCHER Früchte-Jogurt Samstag
18 1 Baby-Ananas SMARThaSTISCHER Früchte-Jogurt Samstag
19 1 Orange SMARThaSTISCHER Früchte-Jogurt Samstag
20 1 Apfel, klein SMARThaSTISCHER Früchte-Jogurt Samstag
21 1 Maracuja (sonst ersatzlos) SMARThaSTISCHER Früchte-Jogurt Samstag
22 1 Granatapfel, klein SMARThaSTISCHER Früchte-Jogurt Samstag
23 1 Packung Dampfmohn (alternativ Hanfsamen, geschält) SMARThaSTISCHER Früchte-Jogurt Samstag
24 1/4 Bund Minze SMARThaSTISCHER Früchte-Jogurt Samstag
25 5 Kartoffeln Kartoffel-Spalten mit Paprikasoße Montag,Dienstag
26 2 Paprika, rot Kartoffel-Spalten mit Paprikasoße Montag,Dienstag
27 1 Packung Mandelblättchen** Kartoffel-Spalten mit Paprikasoße Montag,Dienstag
28 1 Tomate Kartoffel-Spalten mit Paprikasoße Montag,Dienstag
29 1/2 Bund Petersilie Kartoffel-Spalten mit Paprikasoße Montag,Dienstag
30 4 Pflaumen SMARTher Pflaumen Porridge Freitag
31 10 Champignons Nadines Käse-Mangold-Champignons Freitag,Samstag
32 100g Mangold Nadines Käse-Mangold-Champignons Freitag,Samstag
33 100g Ziegen-Feta Nadines Käse-Mangold-Champignons Freitag,Samstag
34 1 Zwiebel, weiß Nadines Käse-Mangold-Champignons Freitag,Samstag
35 150g Rucola SMARThe Wraps mit Rucola Mittwoch,Donnerstag
36 5 Eier SMARThe Wraps mit Rucola Mittwoch,Donnerstag
38 1 Dose Thunfisch im eigenen Saft SMARThe Wraps mit Rucola Mittwoch,Donnerstag
39 1 Glas Kapern, klein SMARThe Wraps mit Rucola Mittwoch,Donnerstag
40 1 Banane, reif Waffeln mit Pflaumen-Bananen-Creme Sonntag
41 2 Bananen, reif Waffeln mit Pflaumen-Bananen-Creme Sonntag
42 3 Eier Waffeln mit Pflaumen-Bananen-Creme Sonntag
43 2 Pflaumen Waffeln mit Pflaumen-Bananen-Creme Sonntag
44 1 Glas Bohnen, weiß Bohnensuppe Dienstag,Mittwoch (Folgewoche)
45 1 Packung Vollkornpasta** Bohnensuppe Dienstag,Mittwoch (Folgewoche)
46 1 Karotte Bohnensuppe Dienstag,Mittwoch (Folgewoche)
47 1 Zwiebel, weiß Bohnensuppe Dienstag,Mittwoch (Folgewoche)
49 1 Knollensellerie, klein Bohnensuppe Dienstag,Mittwoch (Folgewoche)
50 1 Bund Petersilie Bohnensuppe Dienstag,Mittwoch (Folgewoche)
51 1 Kresse Brot mit Kressebutter und Ei Sonntag
52 1 Zitrone Brot mit Kressebutter und Ei Sonntag
53 1 Ei Brot mit Kressebutter und Ei Sonntag
54 1 Apfel Quinoa-Müsli mit Apfel Mittwoch (Folgewoche)
55 2 Zwiebeln, rot, groß SMARThe Zwiebel-Pasta mit Austernpilzen Donnerstag,Freitag
56 100g Austernpilze SMARThe Zwiebel-Pasta mit Austernpilzen Donnerstag,Freitag
57 100g Shiitake SMARThe Zwiebel-Pasta mit Austernpilzen Donnerstag,Freitag
58 1 Packung Vollkorndinkelpasta (oder Nudelalternative)** SMARThe Zwiebel-Pasta mit Austernpilzen Donnerstag,Freitag
59 3 Orangen Papaya-Smoothie Donnerstag
60 150g Papaya Papaya-Smoothie Donnerstag
61 1 Banane Papaya-Smoothie Donnerstag
62 100g Ananas Papaya-Smoothie Donnerstag
63 1 Packung Langkornreis (Vollkorn!)** Grüne Tofu-Bohnen Sonntag,Montag
64 250g grüne Bohnen Grüne Tofu-Bohnen Sonntag,Montag
218 200g Räuchertofu Grüne Tofu-Bohnen Sonntag,Montag
219 1 Zitrone Grüne Tofu-Bohnen Sonntag,Montag
220 200ml Kokosmilch** Grüne Tofu-Bohnen Sonntag,Montag
221 1/4 Bund Koriander Grüne Tofu-Bohnen Sonntag,Montag
222 1 Apfel Erdmandelmüsli Montag
223 1 Banane Erdmandelmüsli Montag
224 2 Kiwis Kiwi-Cashew-Creme auf's Brot Dienstag
225 75g Pflücksalat SMARThaSTISCHer Feta-Salat Samstag
226 200g Wassermelone SMARThaSTISCHer Feta-Salat Samstag
227 125g Feta SMARThaSTISCHer Feta-Salat Samstag
228 200g Champignons SMARThaSTISCHer Feta-Salat Samstag
229 1 Limette SMARThaSTISCHer Feta-Salat Samstag
230 1/2 Bund frische Minze SMARThaSTISCHer Feta-Salat Samstag
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