Für deine Auslieferung am 06.03.2024

wdt_ID Menge Produkt Verwendung für Verwendung am
7 7 Zitronen täglich täglich
14 100g Kurkuma täglich täglich
15 100g Ingwer täglich täglich
16 1 Knoblauch divers täglich
17 1 Avocado Gurken-Smoothie Montag
18 1/4 Bund Minze Gurken-Smoothie Montag
19 2/3 Salatgurke Gurken-Smoothie Montag
20 1 Zitrone Gurken-Smoothie Montag
21 1 Butternutkürbis, klein SMARThe Butternut-Spaghetti mit Ziegenkäse Freitag,Sonntag
22 1 Packung Ziegenkäse SMARThe Butternut-Spaghetti mit Ziegenkäse Freitag,Sonntag
23 1 Packung Spaghetti (VOLLKORN oder alternativ) SMARThe Butternut-Spaghetti mit Ziegenkäse Freitag,Sonntag
24 1 Mango Tomaten-Mango-Salat Samstag
25 3 Tomaten Tomaten-Mango-Salat Samstag
26 1 Zitrone Tomaten-Mango-Salat Samstag
27 1 Avocado Garnelen mit Avocado-Dip auf Feldsalat Mittwoch
28 280g Cherrytomaten Garnelen mit Avocado-Dip auf Feldsalat Mittwoch
29 70g Feldsalat Garnelen mit Avocado-Dip auf Feldsalat Mittwoch
30 1/4 Bund Koriander Garnelen mit Avocado-Dip auf Feldsalat Mittwoch
31 1 Limette Garnelen mit Avocado-Dip auf Feldsalat Mittwoch
32 130g Bio-Garnelen** Garnelen mit Avocado-Dip auf Feldsalat Mittwoch
33 1 Banane SMARTher Good Mohning Porridge Samstag
34 ein paar g Dampfmohn** SMARTher Good Mohning Porridge Samstag
35 150g Weißkohl - evtl. Rest fermentieren 🙂 italienischer Weißkohlsalat Mittwoch (Folgewoche)
36 1 EL Tomatenmark** italienischer Weißkohlsalat Mittwoch (Folgewoche)
38 1/4 Bund Petersilie italienischer Weißkohlsalat Mittwoch (Folgewoche)
39 1 Karotte Rote Linsenpfanne mit Spitzkohl Donnerstag,Freitag
40 1 Urkarotte Rote Linsenpfanne mit Spitzkohl Donnerstag,Freitag
41 1 Lauch, klein Rote Linsenpfanne mit Spitzkohl Donnerstag,Freitag
42 1 Spitzkohl, klein Rote Linsenpfanne mit Spitzkohl Donnerstag,Freitag
43 1 Packung rote Linsen** Rote Linsenpfanne mit Spitzkohl Donnerstag,Freitag
44 200g TK-Heidelbeeren** SMARTher Herz-Kreilauf-Smoothie Donnerstag
45 100g Grünkohl oder Spinat SMARTher Herz-Kreilauf-Smoothie Donnerstag
46 1 Glas Bohnen, weiß Bohnen-Rucola-Salat Donnerstag
47 1/4 Bund Petersilie Bohnen-Rucola-Salat Donnerstag
48 100g Rucola Bohnen-Rucola-Salat Donnerstag
49 1 Zwiebel, rot Bohnen-Rucola-Salat Donnerstag
50 1 Brokkoli Brokkoli-Reis Samstag,Montag
51 1/4 Bund Petersilie Brokkoli-Reis Samstag,Montag
52 2 Karotten (ca. 100g) Brokkoli-Reis Samstag,Montag
53 5 Tomaten (ca. 150g) Brokkoli-Reis Samstag,Montag
54 1 Jogurt, vegan Bananen-Pflaumen-Zimt-Jogurt Freitag
55 1 Banane Bananen-Pflaumen-Zimt-Jogurt Freitag
56 1 Kiwi SMARThes Hafer-Müsli mit Kiwi und gefriergetrocknete Himbeeren Dienstag
57 1 Packung gefriergetrocknete Himbeeren (alternativ TK oder getrocknete Heidelbeeren) SMARThes Hafer-Müsli mit Kiwi und gefriergetrocknete Himbeeren Dienstag
58 1 Packung getr. Aprikosen, ungeschwefelt** Früchtebrötchen mit Cashewmus Sonntag
59 1 Packung getr. Pflaumen, ungeschwefelt** Früchtebrötchen mit Cashewmus Sonntag
60 1 Packung Sonnenblumenkerne** Früchtebrötchen mit Cashewmus Sonntag
61 1 Rotkohl, klein Ofengemüse mit leckerer SMARTher Panade - REST FERMENTATION Sonntag,Dienstag
62 1 Brokkoli Ofengemüse mit leckerer SMARTher Panade - REST FERMENTATION Sonntag,Dienstag
63 1 Kartoffel, mittelgroß Ofengemüse mit leckerer SMARTher Panade - REST FERMENTATION Sonntag,Dienstag
64 3 Tomaten SMARTher Ketchup 2.0 Sonntag,Dienstag
213 1 Zwiebel, rot, groß SMARTher Ketchup 2.0 Sonntag,Dienstag
214 1/2 Tomatenmark SMARTher Ketchup 2.0 Sonntag,Dienstag
215 1 Avocado gebackene Zwiebeln mit Avocado-Tomaten-Salat Dienstag,Mittwoch (Folgewoche)
216 4 Tomaten gebackene Zwiebeln mit Avocado-Tomaten-Salat Dienstag,Mittwoch (Folgewoche)
217 2 Eier gebackene Zwiebeln mit Avocado-Tomaten-Salat Dienstag,Mittwoch (Folgewoche)
218 2 Zwiebeln, rot, groß gebackene Zwiebeln mit Avocado-Tomaten-Salat Dienstag,Mittwoch (Folgewoche)
219 2 Zwiebeln, gelb, groß gebackene Zwiebeln mit Avocado-Tomaten-Salat Dienstag,Mittwoch (Folgewoche)
220 1/2 Bund Schnittlauch gebackene Zwiebeln mit Avocado-Tomaten-Salat Dienstag,Mittwoch (Folgewoche)
221 1 Banane SMARThes Vanille-Müsli Mittwoch (Folgewoche)
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