Für deine Auslieferung am 20.03.2024

wdt_ID Menge Produkt Verwendung für Verwendung am
7 7 Zitronen täglich täglich
14 100g Kurkuma täglich täglich
15 100g Ingwer täglich täglich
16 1 Knoblauch divers täglich
17 1 Packung gekeimte Vollkornpasta** SMARThe Flower Sprouts Pasta mit Schafskäse Samstag,Sonntag
18 200g Flower Sprouts (=Kohlröschen; alternativ Grünkohl oder Rosenkohl) SMARThe Flower Sprouts Pasta mit Schafskäse Samstag,Sonntag
19 1 TL Packung Pasta-Gewürz (siehe Shop)** SMARThe Flower Sprouts Pasta mit Schafskäse Samstag,Sonntag
20 100g Schafs- oder Ziegenkäse (Feta-Art) SMARThe Flower Sprouts Pasta mit Schafskäse Samstag,Sonntag
21 1 Glas Tomatenmark, klein** SMARThe Flower Sprouts Pasta mit Schafskäse Samstag,Sonntag
22 400g Kartoffeln SMARThe Spinat-Quiche Mittwoch,Donnerstag
23 2 Zwiebel, gelb, groß SMARThe Spinat-Quiche Mittwoch,Donnerstag
24 3 Eier SMARThe Spinat-Quiche Mittwoch,Donnerstag
25 1 Tomate SMARThe Spinat-Quiche Mittwoch,Donnerstag
26 100g Babyspinat SMARThe Spinat-Quiche Mittwoch,Donnerstag
27 1 Paprika, rot Brot mit Brokkoli-Aufstrich getoppt mit Paprikawürfeln Mittwoch (Folgewoche)
28 1 Gurke, klein Brot mit Brokkoli-Aufstrich getoppt mit Gurke Mittwoch (Folgewoche)
29 1 Brokkoli (klein) Brokkoli-Aufstrich Dienstag
30 1 Zitrone Brokkoli-Aufstrich Dienstag
31 60g Mandeln** Brokkoli-Aufstrich Dienstag
32 1 Handvoll Rucola Linsen auf Salatbett mit Champignons und Zwiebeln Montag
33 1 Handvoll Feldsalat Linsen auf Salatbett mit Champignons und Zwiebeln Montag
34 1 Packung rote Linsen** Linsen auf Salatbett mit Champignons und Zwiebeln Montag
35 1 Zwiebel, rot, groß Linsen auf Salatbett mit Champignons und Zwiebeln Montag
36 2 Champignons, groß Linsen auf Salatbett mit Champignons und Zwiebeln Montag
38 1 Ei Brot mit Kressebutter und Ei Samstag
39 1 Kresse Brot mit Kressebutter und Ei Samstag
40 1 Zitrone Brot mit Kressebutter und Ei Samstag
41 1 Avocado Martas SMARThe Süßkartoffel-Pancakes Samstag
42 200g Süßkartoffeln Martas SMARThe Süßkartoffel-Pancakes Samstag
43 100g Champignons Paprika-Kartoffel-Suppe Montag,Dienstag
44 200g Kartoffeln Paprika-Kartoffel-Suppe Montag,Dienstag
45 100g Kräuterseitlinge Paprika-Kartoffel-Suppe Montag,Dienstag
46 300g Paprika, versch. Farben Paprika-Kartoffel-Suppe Montag,Dienstag
47 3/8 Stangensellerie Paprika-Kartoffel-Suppe Montag,Dienstag
48 100g Tomaten Paprika-Kartoffel-Suppe Montag,Dienstag
49 1 Glas Tomatenmark Paprika-Kartoffel-Suppe Montag,Dienstag
50 120g Zwiebeln, rot Paprika-Kartoffel-Suppe Montag,Dienstag
51 3 Eier Pilz-Omelette Sonntag
52 1/4 Frühlingszwiebeln Pilz-Omelette Sonntag
53 1/4 Bund Petersilie Pilz-Omelette Sonntag
54 50g Pilze nach Wahl Pilz-Omelette Sonntag
55 1 Tomate Pilz-Omelette Sonntag
56 1 Banane Bananen-Kokos-Frühstück Montag
57 1/2 Butternutkürbis, mittelgroß SMARThe Butternut-Hackfleisch-Pfanne Freitag,Sonntag
58 300g Bio-Rinderhack** SMARThe Butternut-Hackfleisch-Pfanne Freitag,Sonntag
59 1 Zwiebel, rot SMARThe Butternut-Hackfleisch-Pfanne Freitag,Sonntag
60 1 Lauch, klein SMARThe Butternut-Hackfleisch-Pfanne Freitag,Sonntag
61 50g Spinat grüne Avocado-Creme Freitag
62 2 Bananen grüne Avocado-Creme Freitag
63 1 Avocado, klein grüne Avocado-Creme Freitag
64 3 Kiwis Kiwi-Smoothie Dienstag
213 2 Bananen Kiwi-Smoothie Dienstag
214 2 Orangen Kiwi-Smoothie Dienstag
215 1 Banane Kokos-Leinsamen-Creme mit Granatapfel Mittwoch (Folgewoche)
216 1 Granatapfel Kokos-Leinsamen-Creme mit Granatapfel Mittwoch (Folgewoche)
217 1 Apfel SMARThes Müsli mit Banane und Apfel Donnerstag
218 1 Banane SMARThes Müsli mit Banane und Apfel Donnerstag
219 1 Zitrone SMARThes Müsli mit Banane und Apfel Donnerstag
220 600g Schwarzwurzeln Schwarzwurzeln mit Schinken und SMARTher Sauce Hollandaise Donnerstag,Freitag
221 2 Eier Schwarzwurzeln mit Schinken und SMARTher Sauce Hollandaise Donnerstag,Freitag
222 zuckerfreier Senf** Schwarzwurzeln mit Schinken und SMARTher Sauce Hollandaise Donnerstag,Freitag
223 200g Kochschinken Schwarzwurzeln mit Schinken und SMARTher Sauce Hollandaise Donnerstag,Freitag
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