Für deine Auslieferung am 19.07.2023
| wdt_ID | Menge | Produkt | Verwendung für | Verwendung am |
|---|---|---|---|---|
| 283 | 7 | Zitronen | täglich | täglich |
| 284 | 100g | Kurkuma | täglich | täglich |
| 285 | 100g | Ingwer | täglich | täglich |
| 286 | 1 | Knoblauch | divers | täglich |
| 287 | 1 | Avocado | Gurken-Smoothie | Montag |
| 288 | 1/4 | Bund Minze | Gurken-Smoothie | Montag |
| 289 | 2/3 | Salatgurke | Gurken-Smoothie | Montag |
| 290 | 1 | Zitrone | Gurken-Smoothie | Montag |
| 291 | 1 | Butternutkürbis, klein | SMARThe Butternut-Spaghetti mit Ziegenkäse | Freitag,Sonntag |
| 292 | 1 | Packung Ziegenkäse | SMARThe Butternut-Spaghetti mit Ziegenkäse | Freitag,Sonntag |
| 293 | 1 | Packung Spaghetti (VOLLKORN oder alternativ) | SMARThe Butternut-Spaghetti mit Ziegenkäse | Freitag,Sonntag |
| 294 | 1 | Mango | Tomaten-Mango-Salat | Samstag |
| 295 | 3 | Tomaten | Tomaten-Mango-Salat | Samstag |
| 296 | 1 | Zitrone | Tomaten-Mango-Salat | Samstag |
| 297 | 1 | Avocado | Garnelen mit Avocado-Dip auf Feldsalat | Mittwoch |
| 298 | 280g | Cherrytomaten | Garnelen mit Avocado-Dip auf Feldsalat | Mittwoch |
| 299 | 70g | Feldsalat | Garnelen mit Avocado-Dip auf Feldsalat | Mittwoch |
| 300 | 1/4 | Bund Koriander | Garnelen mit Avocado-Dip auf Feldsalat | Mittwoch |
| 301 | 1 | Limette | Garnelen mit Avocado-Dip auf Feldsalat | Mittwoch |
| 302 | 130g | Bio-Garnelen** | Garnelen mit Avocado-Dip auf Feldsalat | Mittwoch |
| 303 | 1 | Banane | SMARTher Good Mohning Porridge | Samstag |
| 304 | ein paar g | Dampfmohn** | SMARTher Good Mohning Porridge | Samstag |
| 305 | 150g | Weißkohl - evtl. Rest fermentieren 🙂 | italienischer Weißkohlsalat | Mittwoch (Folgewoche) |
| 306 | 1 EL | Tomatenmark** | italienischer Weißkohlsalat | Mittwoch (Folgewoche) |
| 307 | 1/4 | Bund Petersilie | italienischer Weißkohlsalat | Mittwoch (Folgewoche) |
| 308 | 1 | Karotte | Rote Linsenpfanne mit Spitzkohl | Donnerstag,Freitag |
| 309 | 1 | Urkarotte | Rote Linsenpfanne mit Spitzkohl | Donnerstag,Freitag |
| 310 | 1 | Lauch, klein | Rote Linsenpfanne mit Spitzkohl | Donnerstag,Freitag |
| 311 | 1 | Spitzkohl, klein | Rote Linsenpfanne mit Spitzkohl | Donnerstag,Freitag |
| 312 | 1 | Packung rote Linsen** | Rote Linsenpfanne mit Spitzkohl | Donnerstag,Freitag |
| 313 | 200g | TK-Heidelbeeren** | SMARTher Herz-Kreilauf-Smoothie | Donnerstag |
| 314 | 100g | Grünkohl oder Spinat | SMARTher Herz-Kreilauf-Smoothie | Donnerstag |
| 315 | 1 Glas | Bohnen, weiß | Bohnen-Rucola-Salat | Donnerstag |
| 316 | 1/4 | Bund Petersilie | Bohnen-Rucola-Salat | Donnerstag |
| 317 | 100g | Rucola | Bohnen-Rucola-Salat | Donnerstag |
| 318 | 1 | Zwiebel, rot | Bohnen-Rucola-Salat | Donnerstag |
| 319 | 1 | Brokkoli | Brokkoli-Reis | Samstag,Montag |
| 320 | 1/4 | Bund Petersilie | Brokkoli-Reis | Samstag,Montag |
| 321 | 2 | Karotten (ca. 100g) | Brokkoli-Reis | Samstag,Montag |
| 322 | 5 | Tomaten (ca. 150g) | Brokkoli-Reis | Samstag,Montag |
| 323 | 1 | Jogurt, vegan | Bananen-Pflaumen-Zimt-Jogurt | Freitag |
| 324 | 1 | Banane | Bananen-Pflaumen-Zimt-Jogurt | Freitag |
| 325 | 1 | Kiwi | SMARThes Hafer-Müsli mit Kiwi und gefriergetrocknete Himbeeren | Dienstag |
| 326 | 1 | Packung gefriergetrocknete Himbeeren (alternativ TK oder getrocknete Heidelbeeren) | SMARThes Hafer-Müsli mit Kiwi und gefriergetrocknete Himbeeren | Dienstag |
| 327 | 1 | Packung getr. Aprikosen, ungeschwefelt** | Früchtebrötchen mit Cashewmus | Sonntag |
| 328 | 1 | Packung getr. Pflaumen, ungeschwefelt** | Früchtebrötchen mit Cashewmus | Sonntag |
| 329 | 1 | Packung Sonnenblumenkerne** | Früchtebrötchen mit Cashewmus | Sonntag |
| 330 | 1 | Rotkohl, klein | Ofengemüse mit leckerer SMARTher Panade - REST FERMENTATION | Sonntag,Dienstag |
| 331 | 1 | Brokkoli | Ofengemüse mit leckerer SMARTher Panade - REST FERMENTATION | Sonntag,Dienstag |
| 332 | 1 | Kartoffel, mittelgroß | Ofengemüse mit leckerer SMARTher Panade - REST FERMENTATION | Sonntag,Dienstag |
| 333 | 3 | Tomaten | SMARTher Ketchup 2.0 | Sonntag,Dienstag |
| 334 | 1 | Zwiebel, rot, groß | SMARTher Ketchup 2.0 | Sonntag,Dienstag |
| 335 | 1/2 | Tomatenmark | SMARTher Ketchup 2.0 | Sonntag,Dienstag |
| 336 | 1 | Avocado | gebackene Zwiebeln mit Avocado-Tomaten-Salat | Dienstag,Mittwoch (Folgewoche) |
| 337 | 4 | Tomaten | gebackene Zwiebeln mit Avocado-Tomaten-Salat | Dienstag,Mittwoch (Folgewoche) |
| 338 | 2 | Eier | gebackene Zwiebeln mit Avocado-Tomaten-Salat | Dienstag,Mittwoch (Folgewoche) |
| 339 | 2 | Zwiebeln, rot, groß | gebackene Zwiebeln mit Avocado-Tomaten-Salat | Dienstag,Mittwoch (Folgewoche) |
| 340 | 2 | Zwiebeln, gelb, groß | gebackene Zwiebeln mit Avocado-Tomaten-Salat | Dienstag,Mittwoch (Folgewoche) |
| 341 | 1/2 | Bund Schnittlauch | gebackene Zwiebeln mit Avocado-Tomaten-Salat | Dienstag,Mittwoch (Folgewoche) |
| 342 | 1 | Banane | SMARThes Vanille-Müsli | Mittwoch (Folgewoche) |
