#whatSMARThiSTASlove: gesunde, abwechslungsreiche, ausgewogene, schnell zubereitete, geschmacklich überragende, effektive Ernährung gepaart mit Ganzkörper Fitness & Freude, Spaß und Achtsamkeit – das willst du auch? Dann sei dabei!
Der Kurs ist für dich wenn du genug hast von aufwändiger Zubereitung deines Essens oder einem eintönigen, langweiligen Speiseplan und dich ohne Verzicht und Hunger gesund ernähren willst. Wenn du als Vegetarier*in oder Veganer*in wieder Abwechslung in deinen Speiseplan bringen willst oder als Alles-Esser ganz neue kulinarische Entdeckungen mit und ohne Fleisch machen willst.
Als dein SMARTh Fit Me Coach unterstütze ich dich die SMARThe Lebensfreude in dein Leben zu integrieren. Über 8-12 Wochen treffen wir uns zu unseren wöchentlichen Gruppen-Meetings. Du erhältst spannende Hintergründe und umfangreiche Tipps & Tricks rund um die Themen Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit – ein unschlagbare Trio wenn es um deine Gesundheit geht 🙂
Du erfährst was SMARThe Ernährung bedeutet und wie du sie dir auf deinen Teller zauberst: täglich bekommst du SMARThe Rezeptvorschläge und darüber hinaus Achtsamkeitsübungen an die Hand, die auch in deinem Alltag Platz finden. Sowohl im Austausch mit der Gruppe als auch direkt mit mir als deinem Coach räumen wir evtl. Stolpersteinchen aus dem Weg – wobei du ganz dein Tempo gehst (evtl. gepaart mit Train SMARTh Sporteinheiten)! Step-by-step 😉
Im April 2020 habe ich mich neugierig auf das Abenteuer SMARThiSTA-Sein eingelassen und dadurch eine neue Welt entdeckt: die SMARThe Welt 🙂 Im Innen und Außen hat sich seither viel gewandelt. SMARTh Fit Me bereichert mein Leben Tag täglich. Das Beste am SMARThen Lifestyle ist für mich, dass mein Alltag mit Job & Familie deutlich entspannter ist: meine Küche ist viiiiiel besser organisiert, das früher lästige Thema Lebensmittel-Einkauf ist jetzt mit wenigen Klicks erledigt und die immer wiederkehrende Frage “Was gibt es heute zu essen?” ist mit einem Blick ins smarthe SMARTh Fit Me Portal beantwortet (ja, bei SMARTh Fit Me ist alles SMARTh 😉 ). Die Frage, ob es denn “gesund” ist, stellt sich gar nicht mehr – alle SMARThen Gerichte & Snacks sind mehr als das, voller wertvoller Nähr- und Vitalstoffe und dabei bestens abgestimmt, schnell zubereitet und superlecker! Du wirst es bald selbst genießen und erste Erfolge mit uns feiern 🙂 So wie über 260 SMARThiSTAS und SMARThaNER vor dir.
Melde dich gerne bei mir, wenn du Fragen hast oder buch’ direkt und sei dabei, wenn wir SMARTh starten! Ich freue mich auf dich!
Dein zukünftiger SMARTh Fit Me Coach
Anja Köpplin aka Anja Gloria
Mobil/WhatsApp: 017623554894
insta: ulm_smarth_fit_me
fb: Anja Gloria
P.S.: Meine Kurse sind auch exklusiv als Gruppe mit deinen Freundinnen, Kolleginnen oder Teammitgliedern sowie firmenintern buchbar. Hierzu bitte vorab Rücksprache, wenn ihr unter euch sein wollt! Zusatztermine nach Absprache möglich.