SMARThes Heilfasten

„Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente.“
Hippokrates von Kos

Lass uns also zusammen SMARTh heilfasten und damit gleichzeitig deinen wahren Jungbrunnen entdecken! In diesen Jungbrunnen kannst du nicht nur eintauchen, du kannst dich mit uns darin SUHLEN 😉 ! Im Gegensatz zum SMARTh Detox, der eine Entgiftung zum Ziel hat, geht es beim SMARThen Heilfasten um die Vorteile des Fastenstoffwechsels für unsere ganzheitliche Gesundheit.

Dieser lässt dein gesamtes Verdauungssystem zur Ruhe kommen und schafft Erholung.
Damit kann sich dein Körper um Prozesse kümmern, die sonst vielleicht häufig viel zu kurz kommen: Abbau von Ablagerungen, Fetten und eingelagerten Giften.
Gewichtsverlust steht absolut nicht im Vordergrund, daher ist das SMARThe Fasten aus gesundheitlicher Sicht auch für schlanke Personen sehr empfehlenswert. Trotzdem kannst du sehr schnell mit einigen purzelnden Kilos rechnen.
Fasten ist keine „Diät“. Daher ist auch kein Jo-Jo-Effekt zu erwarten.
Während des Fastens kommt auch dein Geist und deine Seele zur Ruhe – freu dich auf innere Ruhe, Geduld und mehr Achtsamkeit als auch Aufmerksamkeit dir und deiner Umwelt gegenüber.
Alles in allem also die beste Anti-Aging-, Anti-Stress- und Erholungskur, die du dir für Körper, Geist und Seele wünschen kannst.

Auch und gerade beim SMARThen Fasten betrachten wir dich und deinen Körper ganzheitlich – freu dich auf

persönliche Betreuung während deiner Fastenzeit sowie
einen Rund-um-Sorglos-Support für deine individuellen Fragen
nützliche Fasten-Alltagstipps
SMARThe Rezepte für deine Entlastungs- und Aufbautage
optionale (Online-)Trainingseinheiten – ohne Mehrkosten für dich.
Übrigens: Bist du in der Nähe von einem SMARTh Fit Me Coach, kann auf Wunsch deine Ration an frischen Bio-Lebensmittel über einen regionalen Bio-Bauern für deine Entlastungs- und Aufbautage für dich arrangiert werden 😎 – dieser Service ist für dich dabei ganz ohne Zusatzkosten.

Wie konkret ist der Ablauf für dich?

Buche dich zum SMARThen Heilfasten ein und wähle deinen individuellen Wunsch-Starttag.
Telefonisch oder wenn gewünscht per Video-Chat besprechen wir vor deinem eigentlichen Start den konkreten Ablauf – so hast du auch noch genügend Zeit, um dich einzustimmen und ggf. ein paar Vorbereitungen zu treffen. Darüber hinaus ist es mir sehr wichtig, dass du verstehst, warum wir wie heilfasten und du darauf vorbereitet bist, was mit deinem Körper passiert.
Deine Fastenzeit startet mit einem Entlastungstag. D.h. du kannst wie an allen anderen Tagen auch ganz “normal” arbeiten gehen.
Die vorgeschlagene Fastenzeit reicht über eine Woche und schließt mit Aufbautagen ab. Jedoch kannst du für dich zu jederzeit selbst bestimmen, kürzer oder länger zu fasten.
Während deiner gesamten Fastenzeit hast du jederzeit die Möglichkeit, Diana Marth zu kontaktieren. Darüber hinaus haben wir täglichen Kontakt über dein SMARThes Dashboard.

Hab für dein SMARThes Heilfasten bitte immer im Blick: die Fastendauer als auch die Auswahl/Anzahl deiner optionalen Trainingseinheiten kannst du selbst ganz individuell und gerne nach persönlicher Beratung definieren! Es gibt hier keinen Druck – weder von außen noch von dir selbst! HIER GEHT ES NUR UM DICH!

PS: Natürlich kannst du SMARTh fasten, auch wenn du (noch) keine SMARThiSTA bist. Nach der Fastenkur ist ein Wechsel in SMARThe Ernährungsgewohnheiten gerne möglich und für deinen langanhaltenden Fasteneffekt sehr sinnvoll.

Wenn du schon SMARThiSTA bist, kannst du deinen aktuellen Block für’s SMARThe Fasten jederzeit unterbrechen – dabei geht dir nichts verloren, denn du bekommst die Zeit an deinen aktuellen Block einfach hinten angehängt.

Leider kannst du nicht mit uns SMARTh heilfasten:

als Kind/Jugendliche/r.
als Senior/in über 65, die/der noch nie gefastet hat.
wenn du schwanger bist oder stillst.
wenn du unter Anorexie leidest.
gerade eine OP hinter dir hast oder du unter einer schweren Krankheit leidest.
wenn du unter einer Schilddrüsenüberfunktion leidest.
wenn du Medikamente einnimmst, depressiv und/oder chronisch krank bist, solltest du vorher deinen Arzt konsultieren.

Viel Spaß und Vorfreude beim Einbuchen ! SMARThe Grüße Diana

Bitte wähle zuerst einen Coach aus! Um dein Training und die Inhalte bestmöglich auf dich abstimmen zu können, musst Du einen Coach in deiner Nähe auswählen.

Du bist Online-SMARThiSTA? Dann wähle bitte vorerst Diana Marth aus. Später kannst Du dann über dein Dashboard den Coach ganz einfach wechseln.