SMARThes Heilfasten
Beschreibung
„Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente.“
Hippokrates von Kos
Lass uns also zusammen SMARTh heilfasten und damit gleichzeitig deinen wahren Jungbrunnen entdecken! In diesen Jungbrunnen kannst du nicht nur eintauchen, du kannst dich mit uns darin SUHLEN 😉 ! Im Gegensatz zum SMARTh Detox, der eine Entgiftung zum Ziel hat, geht es beim SMARThen Heilfasten um die Vorteile des Fastenstoffwechsels für unsere ganzheitliche Gesundheit.
- Dieser lässt dein gesamtes Verdauungssystem zur Ruhe kommen und schafft Erholung.
- Damit kann sich dein Körper um Prozesse kümmern, die sonst vielleicht häufig viel zu kurz kommen: Abbau von Ablagerungen, Fetten und eingelagerten Giften.
- Gewichtsverlust steht absolut nicht im Vordergrund, daher ist das SMARThe Fasten aus gesundheitlicher Sicht auch für schlanke Personen sehr empfehlenswert. Trotzdem kannst du sehr schnell mit einigen purzelnden Kilos rechnen.
- Fasten ist keine „Diät“. Daher ist auch kein Jo-Jo-Effekt zu erwarten.
- Während des Fastens kommt auch dein Geist und deine Seele zur Ruhe – freu dich auf innere Ruhe, Geduld und mehr Achtsamkeit als auch Aufmerksamkeit dir und deiner Umwelt gegenüber.
- Alles in allem also die beste Anti-Aging-, Anti-Stress- und Erholungskur, die du dir für Körper, Geist und Seele wünschen kannst.
Auch und gerade beim SMARThen Fasten betrachten wir dich und deinen Körper ganzheitlich – freu dich auf
- einen Rund-um-Sorglos-Support für deine individuellen Fragen
- nützliche Fasten-Alltagstipps
- SMARThe Rezepte für deine Entlastungs- und Aufbautage
- 3 kurangepasste Trainingeinheiten mit Diana Marth im Video-Format – so kannst du abwechslungsreich wann und sooft du willst, mit mir trainieren 8-)!
Wie konkret ist der Ablauf für dich?
- Buche dich zum SMARThen Heilfasten ein – ab Buchung hast du 4 Wochen Zugriff, so dass du individuell starten kannst 8-).
- Deine Fastenzeit startet mit einem Entlastungstag. D.h. du kannst wie an allen anderen Tagen auch ganz “normal” arbeiten gehen.
- Die vorgeschlagene Fastenzeit reicht über eine Woche und schließt mit Aufbautagen ab. Jedoch kannst du für dich zu jederzeit selbst bestimmen, kürzer oder länger zu fasten.
- Während deiner gesamten Fastenzeit hast du jederzeit die Möglichkeit, Diana Marth zu kontaktieren. Darüber hinaus haben wir täglichen Kontakt über dein SMARThes Dashboard.
Hab für dein SMARThes Heilfasten bitte immer im Blick: die Fastendauer als auch die Auswahl/Anzahl deiner optionalen Trainingseinheiten kannst du selbst ganz individuell und gerne nach persönlicher Beratung definieren! Es gibt hier keinen Druck – weder von außen noch von dir selbst! HIER GEHT ES NUR UM DICH!
PS: Natürlich kannst du SMARTh fasten, auch wenn du (noch) keine SMARThiSTA bist. Nach der Fastenkur ist ein Wechsel in SMARThe Ernährungsgewohnheiten gerne möglich und für deinen langanhaltenden Fasteneffekt sehr sinnvoll. Wenn du schon SMARThiSTA bist, kannst du deinen aktuellen Block für deine SMARThe Entgiftungswoche über dein Konto unterbrechen – damit geht dir nichts verloren.
Leider kannst du nicht mit uns SMARTh heilfasten:
- als Kind/Jugendliche/r.
- als Senior/in über 65, die/der noch nie gefastet hat.
- wenn du schwanger bist oder stillst.
- wenn du unter Anorexie leidest.
- gerade eine OP hinter dir hast oder du unter einer schweren Krankheit leidest.
- wenn du unter einer Schilddrüsenüberfunktion leidest.
- wenn du Medikamente einnimmst, depressiv und/oder chronisch krank bist, solltest du vorher deinen Arzt konsultieren.
Viel Spaß und Vorfreude beim Einbuchen! SMARThe Grüße Diana
