are you ready for this one ;-)?!
1 Birne mit
1 geschälten Mandarine,
½ TL frisch geriebenem Ingwer,
nach Bedarf etwas Yaconsirup und
1 knappen handvoll frischen, möglichst jungen Brennesseln und
100ml (oder nach Belieben mehr oder weniger) Kokoswasser im Mixer glatt pürieren.
Diesen Heilkraut-Shot gönnst du dir an deinem ersten Tag 🙂 . An Tag 3, 5 und 7 erwartet dich noch einer 😉 ! Wann du die Kräutershot zu dir nimmst, ist dir überlassen – bestenfalls 30min vor dem Abendessen. Die Brennnesseln dafür suchst du dir (ggf. mit Handschuhen) auf einem Spaziergang an der frischen Luft – bitte achte darauf, dass du die Brennnesseln von einem guten Standort “erntest”. Ungeeignet sind z.B. “Hundemeilen”, direkt neben Äckern oder Straßen.
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