SMARTher Kurkuma-Shake

eine Wohltat für dein Immunsystem ;-).

Gib 1 halbe Birne,

1 halben Apfel,

1 mittelgr. Karotte,

1 TL Kurkuma, frisch gerieben,

1 TL Ingwer, frisch gerieben,

1 Prise Vanille,

1 Prise schwarzer Pfeffer,

1 rohes Ei,

50 g Mandeln,

4 Paranüsse,

Saft und Fleisch einer 1⁄2 Biozitrone  mit

250 ml (Kokos-)Wasser glatt pürieren.

Den Rest der Birne und Apfel kannst du in die Kinder-Vesperdose packen. Hast du keine Kinder: dörren :-).

Wenn du’s scharf magst, spar nicht am Ingwer  ;-)!

Das Beste, was die Kokosnuss zu bieten hat, gibt es in absoluter Premium-Qualität hier.

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