SMARTher Himbeerzauber
so beerig lecker startest du in deinen SMARTh Detox :)!
50g Mandeln und
2 Paranüsse über Nacht in Wasser einweichen; am Morgen spülen und zusammen mit
1 EL Yacon-Sirup,
150ml Kokoswasser,
2 EL Kokosmus,
1 rohes Ei (oder 1 EL Chiasamen),
1 TL gemahlene Vanille und
100g gefrorene Himbeeren im Blender mixen bis eine glatte Masser entstanden ist; für flüssigere Konsistenz mit etwas mehr Kokoswasser auffüllen. Optional gerne mit gefriergetrockneten (Him-)Beeren toppen.
Wenn du vergessen hast, die Nüsse über Nacht einzuweichen, ist das kein “Beinbruch” 😉 .
Und nicht vergessen: schau, dass du über den Tag verteilt gut trinkst.
