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| wdt_ID | Menge | Produkt | Verwendung für | Verwendung am |
|---|---|---|---|---|
| 7 | 1 | Baby-Ananas | scharfer Ananas-Smoothie | Tag 01 |
| 14 | 1 | Banane | scharfer Ananas-Smoothie | Tag 01 |
| 15 | 1cm | Ingwer | scharfer Ananas-Smoothie | Tag 01 |
| 16 | 1/4 Bund | Petersilie | Zucchini-Pasta | Tag 01 |
| 17 | 1 | Zitrone | Zucchini-Pasta | Tag 01 |
| 18 | 2 | Zucchini (klein) | Zucchini-Pasta | Tag 01 |
| 19 | 1 | Zwiebel, weiß | Zucchini-Pasta | Tag 01 |
| 20 | 1 | Stange Lauch, groß | Lauchsuppe | Tag 04 |
| 21 | 100g | Knollensellerie | Lauchsuppe | Tag 04 |
| 22 | 100g | Kartoffeln | Lauchsuppe | Tag 04 |
| 23 | 1 | Bund Ruccola | Lachsgericht mit Lauch und Karotten | Tag 01,Tag 03 |
| 24 | 2 | Karotten | Lachsgericht mit Lauch und Karotten | Tag 01,Tag 03 |
| 25 | 1 | Limette | Lachsgericht mit Lauch und Karotten | Tag 01,Tag 03 |
| 26 | 1 | Stange Lauch | Lachsgericht mit Lauch und Karotten | Tag 01,Tag 03 |
| 27 | 1 | Bio-Lachsfilet mit Haut** | Lachsgericht mit Lauch und Karotten | Tag 01,Tag 03 |
| 28 | 1 | Birne | Eichblatt mit gegrillter Birne | Tag 02 |
| 29 | 1 | Zitrone | Eichblatt mit gegrillter Birne | Tag 02 |
| 30 | 1/2 | Zuckermelone (Cantaloupe) | Eichblatt mit gegrillter Birne | Tag 02 |
| 67 | 1 | Eichblatt, rot, klein | Eichblatt mit gegrillter Birne | Tag 02 |
| 68 | 1 | Banane | Geschichtetes Buchweizen-Müsli mit Granatapfel | Tag 02 |
| 69 | 1 | Granatapfel | Geschichtetes Buchweizen-Müsli mit Granatapfel | Tag 02 |
| 70 | 1 | Limette | Geschichtetes Buchweizen-Müsli mit Granatapfel | Tag 02 |
| 71 | 1 | Banane | Bananen-Yammie | Tag 03 |
| 72 | 1 | Ei | Bananen-Yammie | Tag 03 |
| 73 | 2 | Äpfel | Schoko-Apfel-Frühstück | Tag 04 |
| 74 | 2 | Orangen | Schoko-Apfel-Frühstück | Tag 04 |
| 75 | 1 | Zitrone | Schoko-Apfel-Frühstück | Tag 04 |
| 76 | 1 | Packung Haselnüsse | Schoko-Apfel-Frühstück | Tag 04 |
| 77 | 150g | Pflaumen oder dein Lieblingsobst | SMARTher Hafer-Auflauf | Tag 03 |
| 78 | 2 | Eier | SMARTher Hafer-Auflauf | Tag 03 |
| 80 | 1 | Avocado, klein | Linsensalat | Tag 04 |
| 81 | 1/4 | Bund Petersilie | Linsensalat | Tag 04 |
| 82 | 1/6 | Bund Pfefferminze | Linsensalat | Tag 04 |
| 83 | 40g | Linsen, rot** | Linsensalat | Tag 04 |
| 84 | 1 | rote Zwiebel (klein) | Linsensalat | Tag 04 |
| 85 | 1 | Tomate | Linsensalat | Tag 04 |
| 86 | 1 | Zitrone | Linsensalat | Tag 04 |
| 87 | 1 | Packung Vollkorn-Spaghetti (oder Pasta-Alternative) | SMARThe Spaghetti mit Spinat und Feta | Tag 02,Tag 03 |
| 88 | 150g | Spinat | SMARThe Spaghetti mit Spinat und Feta | Tag 02,Tag 03 |
| 89 | 1 | Zwiebel, rot, groß | SMARThe Spaghetti mit Spinat und Feta | Tag 02,Tag 03 |
| 90 | 2 | Tomaten | SMARThe Spaghetti mit Spinat und Feta | Tag 02,Tag 03 |
| 91 | 1 | Packung Ziegen- oder Schafskäse (Feta-Art) | SMARThe Spaghetti mit Spinat und Feta | Tag 02,Tag 03 |
| 92 | 1 | Stück Ingwer | divers | Tag 01 |
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