Wochen-Challenge Umarmungen!

Wochen- Challenge Umarmungen 😍⁠

Diese Woche richten wir den Fokus auf das Thema Achtsamkeit! ⁠

Da es aufgrund von Corona in letzter Zeit eher weniger Umarmungen gibt, starten wir diese Woche eine Umarmungs- Challenge!⁠

Umarme jeden Tag 1-3 Mal deinen Lieblingsmenschen für mindestens 20 Sekunden!⁠

Nach 20 Sekunden umarmen wird Oxytocin ausgeschüttet. ⁠

Oxytocin, bekannt als „Kuschelhormon“, ist für Liebesgefühle, Entspannung und die Bindung zwischen Menschen verantwortlich. ⁠

Sobald das Hormon bzw. der Neurotransmitter ausgeschüttet wird, versorgt dich das mit einem guten Gefühl.⁠
So sorgt es dafür, dass dein Wohlbefinden gesteigert wird.⁠

Viel Spaß beim umarmen🥰⁠

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