Wochen-Challenge Umarmungen!

Wochen- Challenge Umarmungen 😍⁠
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Diese Woche richten wir den Fokus auf das Thema Achtsamkeit! ⁠
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Da es aufgrund von Corona in letzter Zeit eher weniger Umarmungen gibt, starten wir diese Woche eine Umarmungs- Challenge!⁠
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Umarme jeden Tag 1-3 Mal deinen Lieblingsmenschen für mindestens 20 Sekunden!⁠
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Nach 20 Sekunden umarmen wird Oxytocin ausgeschüttet. ⁠
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Oxytocin, bekannt als „Kuschelhormon“, ist für Liebesgefühle, Entspannung und die Bindung zwischen Menschen verantwortlich. ⁠
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Sobald das Hormon bzw. der Neurotransmitter ausgeschüttet wird, versorgt dich das mit einem guten Gefühl.⁠
So sorgt es dafür, dass dein Wohlbefinden gesteigert wird.⁠
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Viel Spaß beim umarmen🥰⁠
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