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Für deine Auslieferung am 04.06.2025
| wdt_ID | Menge | Produkt | Verwendung für | Verwendung am |
|---|---|---|---|---|
| 302 | 7 | Zitronen | täglich | täglich |
| 303 | 100g | Kurkuma | täglich | täglich |
| 304 | 100g | Ingwer | täglich | täglich |
| 305 | 1 | Knoblauch | divers | täglich |
| 306 | 70g | blaue Trauben, kernlos | Traubensalat mit Brot und Mandelbutter | Montag |
| 307 | 1/4 | Bund Petersilie | Traubensalat mit Brot und Mandelbutter | Montag |
| 308 | 2 | Paprika, gelb, klein | Traubensalat mit Brot und Mandelbutter | Montag |
| 309 | 70g | weiße Trauben, kernlos | Traubensalat mit Brot und Mandelbutter | Montag |
| 310 | 1 | Zitrone | Traubensalat mit Brot und Mandelbutter | Montag |
| 311 | 1 | Banane | SMARTher Start in den Tag | Donnerstag |
| 312 | 1 | Ei | SMARTher Start in den Tag | Donnerstag |
| 313 | 1 | Kiwi | SMARTher Start in den Tag | Donnerstag |
| 314 | 1 | Jogurt, vegan | SMARTher Start in den Tag | Donnerstag |
| 315 | 100g | Babyspinat | Kichererbsen-Falafeln 3.0 | Freitag,Samstag |
| 316 | 1 | Glas Kirchererbsen | Kichererbsen-Falafeln 3.0 | Freitag,Samstag |
| 317 | 1 | Sprossen | Kichererbsen-Falafeln 3.0 | Freitag,Samstag |
| 318 | 1 | Zitrone | Kichererbsen-Falafeln 3.0 | Freitag,Samstag |
| 319 | 300g | TK-Erbsen** | Kichererbsen-Falafeln 3.0 | Freitag,Samstag |
| 320 | 1 | Bio-Lachfilet | Römersalat mit Lachs | Mittwoch |
| 321 | 1 | Limette | Römersalat mit Lachs | Mittwoch |
| 322 | 100g | Römersalat | Römersalat mit Lachs | Mittwoch |
| 323 | 1 | Gurke, klein | Römersalat mit Lachs | Mittwoch |
| 324 | 1/5 | Bund Frühlingszwiebeln | Römersalat mit Lachs | Mittwoch |
| 325 | 8 | Cocktailtomaten | Römersalat mit Lachs | Mittwoch |
| 326 | 1 | Avocado | Römersalat mit Lachs | Mittwoch |
| 327 | 1 | Glas weiße Bohnen | SMARTher weißer Bohneneintopf | Dienstag,Mittwoch (Folgewoche) |
| 328 | 1 | Paprika, rot | SMARTher weißer Bohneneintopf | Dienstag,Mittwoch (Folgewoche) |
| 329 | 1 | Paprika, grün | SMARTher weißer Bohneneintopf | Dienstag,Mittwoch (Folgewoche) |
| 330 | 1 | Packung Kalamata-Oliven ohne Stein (ca. 100g) | SMARTher weißer Bohneneintopf | Dienstag,Mittwoch (Folgewoche) |
| 331 | 1 | Zwiebel, rot | SMARTher weißer Bohneneintopf | Dienstag,Mittwoch (Folgewoche) |
| 332 | 1/2 | Tomatenmark | SMARTher weißer Bohneneintopf | Dienstag,Mittwoch (Folgewoche) |
| 333 | 1/4 | Bund Petersilie | SMARTher weißer Bohneneintopf | Dienstag,Mittwoch (Folgewoche) |
| 334 | 1/2 | Avocado | Radieschen und Kohlrabi mit SMARThem grünen Dip | Donnerstag,Samstag |
| 335 | 1 | Kohlrabi | Radieschen und Kohlrabi mit SMARThem grünen Dip | Donnerstag,Samstag |
| 336 | 100g | Spinat | Radieschen und Kohlrabi mit SMARThem grünen Dip | Donnerstag,Samstag |
| 337 | 1 | Bund Radieschen | Radieschen und Kohlrabi mit SMARThem grünen Dip + Grill-Zucchini | Donnerstag,Samstag |
| 338 | 200g | Babyspinat | Gemüse-Pasta | Donnerstag,Freitag |
| 339 | 1 | Packung in Öl eingelegte, getrocknete Tomaten (100g) | Gemüse-Pasta | Donnerstag,Freitag |
| 340 | 1 | Packung Vollkornnudeln | Gemüse-Pasta | Donnerstag,Freitag |
| 341 | 3/4 | Topf Basilikum | Gemüse-Pasta | Donnerstag,Freitag |
| 342 | 1 | Zitrone | Gemüse-Pasta | Donnerstag,Freitag |
| 343 | 130g | Zucchini | Gemüse-Pasta | Donnerstag,Freitag |
| 344 | 1 | Zitrone | Grill-Zucchini | Samstag |
| 345 | 250g | Zucchini | Grill-Zucchini | Samstag |
| 346 | 1 | Avocado | Avocado-Tomaten-Salat mit Basilikum | Dienstag |
| 347 | 4 | Tomaten | Avocado-Tomaten-Salat mit Basilikum | Dienstag |
| 348 | 1/2 | Topf Basilikum | Avocado-Tomaten-Salat mit Basilikum | Dienstag |
| 349 | 1 | Zitrone | Avocado-Tomaten-Salat mit Basilikum | Dienstag |
| 350 | 4 | rote Paprika | Bratkartoffeln mit Paprikasoße | Sonntag |
| 351 | 4 | rote Zwiebeln | Bratkartoffeln mit Paprikasoße | Sonntag |
| 352 | 300g | Kartoffeln, vorwiegend fest kochend | Bratkartoffeln mit Paprikasoße | Sonntag |
| 353 | 2 | Zwiebeln, weiß | Bratkartoffeln mit Paprikasoße | Sonntag |
| 354 | 1 | Zitrone | Bratkartoffeln mit Paprikasoße | Sonntag |
| 355 | 1 | Banane | SMARThes geschichtetes Buchweizen-Müsli mit Kiwi und Kokos-Cashew | Sonntag |
| 356 | 1 | Limette | SMARThes geschichtetes Buchweizen-Müsli mit Kiwi und Kokos-Cashew | Sonntag |
| 357 | 1 | Kiwi | SMARThes geschichtetes Buchweizen-Müsli mit Kiwi und Kokos-Cashew | Sonntag |
| 358 | 1 | Glas Kokos-Cashew-Mus** | SMARThes geschichtetes Buchweizen-Müsli mit Kiwi und Kokos-Cashew | Sonntag |
| 359 | 1 | Jogurt, vegan | SMARThes geschichtetes Buchweizen-Müsli mit Kiwi und Kokos-Cashew | Sonntag |
| 360 | 2 | Kiwis | Kiwi-Cashew-Creme auf’s Brot | Mittwoch (Folgewoche) |
| 361 | 1 | Jogurt, vegan | SMARTher Jogurt-Crunch mit frischen Beeren | Freitag |
| 362 | 1 | Handvoll frische Beeren deiner Wahl | 1. Portion vom Jogurt-Crunch | Montag |
| 363 | 1 | Jogurt, vegan | 2. Portion vom Jogurt-Crunch | Montag |
| 364 | 1 EL | Rosinen** | SMARTher Jogurt-Crunch mit frischen Beeren | Freitag |
| 365 | 1 | Handvoll frische Beeren deiner Wahl | SMARTher Jogurt-Crunch mit frischen Beeren | Freitag |
| 366 | 2 | Nektarinen | SMARTher Sommerschlürfi | Samstag |
| 367 | 2 | Pfirsiche | SMARTher Sommerschlürfi | Samstag |
| 368 | 3 | Aprikosen | SMARTher Sommerschlürfi | Samstag |
| 369 | 2 | Birnen | Birnenmüsli | Dienstag |
| 370 | 2 | Orangen | Birnenmüsli | Dienstag |
| 371 | 1 | Zitrone | Birnenmüsli | Dienstag |
| 372 | 65g | Tomaten | Tomaten-Rucola-Salat mit Spiegelei | Sonntag |
| 373 | 100g | Rucola | Tomaten-Rucola-Salat mit Spiegelei | Sonntag |
| 374 | 1 | Limette | Tomaten-Rucola-Salat mit Spiegelei | Sonntag |
| 375 | 2 | Eier | Tomaten-Rucola-Salat mit Spiegelei | Sonntag |
| 376 | etwas | Parmesan | Tomaten-Rucola-Salat mit Spiegelei | Sonntag |
- * optional
- ** check deinen Vorrat
- *** kannst du auch selbst herstellen – siehe Vorratscheck
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Hinweis zu den Listen
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Für deine Auslieferung am 11.06.2025
| wdt_ID | Menge | Produkt | Verwendung für | Verwendung am |
|---|---|---|---|---|
| 288 | 7 | Zitronen | täglich | täglich |
| 289 | 100g | Kurkuma | täglich | täglich |
| 290 | 100g | Ingwer | täglich | täglich |
| 291 | 1 | Knoblauch | divers | täglich |
| 292 | 2 | Kartoffeln | SMARTher Kartoffel-Knaller | Montag |
| 293 | 2 | Tomaten | SMARTher Kartoffel-Knaller | Montag |
| 294 | 200g | Baby-Spinat | SMARThe Spinat-Spaghetti | Mittwoch |
| 295 | 1 | Packung Vollkornspaghetti** | SMARThe Spinat-Spaghetti | Mittwoch |
| 296 | 1 | Pizza-Pasta-Zauberei aus dem Shop** | SMARThe Spinat-Spaghetti | Mittwoch |
| 297 | 200g | Puntarella rossa (italienischer Löwenzahn, rot) alternativ Mangold oder Radicchio | SMARThe Pfifferlings-Puntarella mit Linsen | Donnerstag,Freitag |
| 298 | 150g | Pfifferlinge | SMARThe Pfifferlings-Puntarella mit Linsen | Donnerstag,Freitag |
| 299 | 2 | Zwiebel, rot | SMARThe Pfifferlings-Puntarella mit Linsen | Donnerstag,Freitag |
| 300 | 1 | Packung Linsen, gelb** | SMARThe Pfifferlings-Puntarella mit Linsen | Donnerstag,Freitag |
| 301 | 2 | Pfirsiche | SMARThes Müsli mit Pfirsich und Kürbiskernen | Samstag |
| 302 | 1 | Zitrone | SMARThes Müsli mit Pfirsich und Kürbiskernen | Samstag |
| 303 | 2 | Schalotten | Bohnengemüse mit Sesam | Sonntag,Montag |
| 304 | 600g | grüne Bohnen | Bohnengemüse mit Sesam | Sonntag,Montag |
| 305 | 1 | Bund Frühlingszwiebeln | Bohnengemüse mit Sesam | Sonntag,Montag |
| 306 | 1 | Zitrone | Bohnengemüse mit Sesam | Sonntag,Montag |
| 307 | 1 | Banane | Fruchtige Chicorée-Überraschung | Donnerstag |
| 308 | 1/4 | Bund Petersilie | Fruchtige Chicorée-Überraschung | Donnerstag |
| 309 | 150g | Chicorée | Fruchtige Chicorée-Überraschung | Donnerstag |
| 310 | 1 | Avocado | SMARThe Falafel-Bratlinge mit Avocado-Tomaten-Salat | Samstag,Sonntag |
| 311 | 1/2 | Bund Petersilie | SMARThe Falafel-Bratlinge mit Avocado-Tomaten-Salat | Samstag,Sonntag |
| 312 | 1 | Glas Kichererbsen | SMARThe Falafel-Bratlinge mit Avocado-Tomaten-Salat | Samstag,Sonntag |
| 313 | 2 | Tomaten | SMARThe Falafel-Bratlinge mit Avocado-Tomaten-Salat | Samstag,Sonntag |
| 314 | 1 | Zwiebel, gelb | SMARThe Falafel-Bratlinge mit Avocado-Tomaten-Salat | Samstag,Sonntag |
| 315 | 1 | Zitrone | SMARThe Falafel-Bratlinge mit Avocado-Tomaten-Salat | Samstag,Sonntag |
| 316 | 1 | Aubergine | SMARTher Nudelauflauf 2.0 | Dienstag,Mittwoch |
| 317 | 1 | Lauch | SMARTher Nudelauflauf 2.0 | Dienstag,Mittwoch |
| 318 | 1 | Zucchini | SMARTher Nudelauflauf 2.0 | Dienstag,Mittwoch |
| 319 | 1 | Zwiebel, rot | SMARTher Nudelauflauf 2.0 | Dienstag,Mittwoch |
| 320 | 1 | Packung gekeimte Pasta | SMARTher Nudelauflauf 2.0 | Dienstag,Mittwoch |
| 321 | 1 | Ananas, klein | Obstsalat mit Erdmandelflocken | Samstag |
| 322 | 1 | Apfel | Obstsalat mit Erdmandelflocken | Samstag |
| 323 | 1 | Banane | Obstsalat mit Erdmandelflocken | Samstag |
| 324 | 2 | Kiwis | Obstsalat mit Erdmandelflocken | Samstag |
| 325 | 1 | Orange | Obstsalat mit Erdmandelflocken | Samstag |
| 326 | 1 | Handvoll (TK-) Beeren | Beeriges Buchweizen-Müsli | Montag |
| 327 | 1/4 | Bund Zitronenmelisse (alternativ Minze) | Mango-Fenchelsalat | Freitag |
| 328 | 1 | Fenchel, klein (ca. 130g) | Mango-Fenchelsalat | Freitag |
| 329 | 40g | Haselnüsse** | Mango-Fenchelsalat | Freitag |
| 330 | 1 | Mango, klein | Mango-Fenchelsalat | Freitag |
| 331 | 1 | Zitrone | Mango-Fenchelsalat | Freitag |
| 332 | 150g | Auberginen | Auberginen-Salat | Dienstag |
| 333 | 2 | Frühlingszwiebeln | Auberginen-Salat | Dienstag |
| 334 | 1 | Zitrone | Quinoa-Frühstückspudding mit Beeren | Mittwoch (Folgewoche) |
| 335 | 1 | Apfel | Quinoa-Frühstückspudding mit Beeren | Mittwoch (Folgewoche) |
| 336 | 1/2 | Bund Minze | Quinoa-Frühstückspudding mit Beeren | Mittwoch (Folgewoche) |
| 337 | 150g | Beeren deiner Wahl | Quinoa-Frühstückspudding mit Beeren | Mittwoch (Folgewoche) |
| 338 | 1 | Mango | Poppiger Frühstücks-Jogurt mit Kakaonibs | Dienstag |
| 339 | 1 | Jogurt, vegan | Poppiger Frühstücks-Jogurt mit Kakaonibs | Dienstag |
| 340 | 4 | Aprikose | SMARThes Müsli mit Aprikosen | Freitag |
| 341 | 2 | Eier | SMARThe Dinkel-Pfannkuchen mit Heidelbeer-Creme | Sonntag |
| 342 | 3 | Bananen | SMARThe Dinkel-Pfannkuchen mit Heidelbeer-Creme | Sonntag |
| 343 | 1 | Schüssel TK-Heidelbeeren** | SMARThe Dinkel-Pfannkuchen mit Heidelbeer-Creme | Sonntag |
| 344 | 1 | Jogurt, vegan | SMARThe Dinkel-Pfannkuchen mit Heidelbeer-Creme | Sonntag |
| 345 | 250g | Joghurt | SMARThe Protein Strawberry Explosion | Donnerstag |
| 346 | 280g | Erdbeeren, frisch | SMARThe Protein Strawberry Explosion | Donnerstag |
| 347 | 1,5 – 2 EL | Bio Weide Whey** | SMARThe Protein Strawberry Explosion | Donnerstag |
- * optional
- ** check deinen Vorrat
- *** kannst du auch selbst herstellen – siehe Vorratscheck
Vorratscheck
Darüber hinaus:
- TK-Himbeeren
- TK-Heidelbeeren
- Garnelen
- Lachs mit Haut
- Rinder-/Geflügelhack
- Hähnchenschenkel/-flügel
- * optional
- ** kannst du ggf. über eine Sammelbestellung bei deinem SMARTh Fit Me Coach vor Ort beziehen – einfach Email mit Betreff “Sammelbestellung” schreiben
- *** kannst du auch selbst herstellen – siehe Vorratscheck
Let’s shop SMARTh. Einige dieser Links sind sog. “Affiliate-Links”. Das bedeutet: Wenn du diese Links nutzt, um deine jetzigen und zukünftigen Einkäufe zu tätigen, wird jeweils eine kleine Provision ausgeschüttet und diese Provision kommt letztlich dir zu Gute 
! Denn die Provisionen unserer aller Einkäufe werden ausschließlich genutzt, um tolle, SMARThaSTISCHE “Projekte” umzusetzen und zu finanzieren – dazu gehören z.B. Gratis-Fitnesstools für SMARThiSTAS, Preisersparnisse auf andere Produkte, vor allem aber auch die Finanzierung von ALL SMARThiSTAS Meetings, Events und Conventions. Sollte es jemals so sein, dass Provisionen übrig sind, werden davon Bäume, Blühwiesen und weitere Nachhaltigkeitsprojekte finanziert 
! Also: Let’s shop SMARTh denn du zahlst über die Links den selben Preis als würdest du ihn nicht nutzen.
